Người bị đau khớp gối có nên đi bộ không?
Câu hỏi liệu người bị đau khớp gối có nên đi bộ không hay không đang gây ra nhiều sự băn khoăn trong cộng đồng hiện nay. Mặc dù đi bộ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe rất hiệu quả và có lợi cho sức khỏe, nhưng liệu điều này có thực sự tốt cho những người có vấn đề liên quan đến khớp gối, đầu gối hay không? Chính vì vậy, trong bài viết này, Duocmyphamkhanglinh.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu xem đi bộ có phù hợp với người đau khớp gối hay không. 1. Nguyên nhân gây đau gối phổ biến Khớp gối là khớp vận động nhiều nhất và chịu sức nặng của toàn cơ thể nên nó rất dễ bị tổn thương. Triệu chứng đầu tiên báo hiệu cấu trúc bên trong khớp gối đang gặp vấn đề là những cơn đau đầu gối, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường tập trung ở người trung niên và cao tuổi. Có 2 nguyên nhân gây đau gối chủ yếu là do chấn thương và các bệnh lý về xương khớp. Chấn thương đầu gối do chơi thể thao, tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động có thể dẫn đến bong gân, gãy xương, trật khớp, tổn thương dây chằng hoặ